清晨六時的晨操、每周只能回家一天的紀律生活，塑造了一個十五歲少年的人生軌跡。四十年後，他將這份堅持化作傳承的使命。即將退休的督察鄭民忠，回望自己的警務生涯時說：「自律方能成就自由。」這句話背後，是一個從基層做起、一步一腳印走過四十年的故事。

中三那年，鄭民忠在電視上看到《少年警訊》主持人林嘉華，他散發的一身正氣深深吸引了這個少年。畢業後，他毅然投考警察少年訓練學校，成為「紅褲子」的一員。

嚴格的紀律訓練並沒有磨滅他的熱情。每天清晨六時起床晨操，一周只有周六能回家，有時因為頑皮受罰，全班同學一起承擔。「那些日子很辛苦，但反而讓我們學會了自律、團結和堅毅，」他笑著說，「而且培養出一輩子的同袍情誼。」談到同期學員、後來成為影帝的張家輝，鄭民忠仍記憶猶新：「他很隨和，即使後來走了不同的路，每次見面都會聊起當年一起訓練的日子。」

少警培養的不只是體能和紀律，更是一種永不放棄的精神。鄭民忠在執勤之餘堅持進修，從中五夜校一路讀到學士學位，從前線警員一步步晉升為督察。憑著「勇者無懼」的信念，他先後加入機場特警和「飛虎隊」，在精銳部隊服務了十七年。「這份服從和刻苦，都是少警訓練打下的基礎，」他說。在警隊建議書計劃中，他五度獲得金獎，其中設計的黑色防毒面具袋增設側袋存放手套，至今仍被前線廣泛使用。

轉任槍械訓練科教官導師班班主任，以及在八鄉少年警訊中心擔任教官後，鄭民忠找到了新的使命——把四十年的經驗和少警精神傳承下去。「教學方式要與時並進，」他坦言，「以前強調單向服從，現在更重視與學員同行。社會在變，警隊也要融合傳統智慧和創新思維。」這正是「One Force」精神的體現。

退休後，鄭民忠計劃以「大師兄」身分，在「應用教育文憑——學警預備訓練課程」中繼續育人。他給年輕人的寄語簡單而深刻：「『智勇誠毅』的校訓，與今天警隊『忠誠勇毅，心繫社會』的精神是一脈相承的。只要堅守初心，在任何崗位都能發光發亮。」

「應用教育文憑——學警預備訓練」課程於2024年推出，學員通過警員遴選程序並成功修畢課程後，可隨即進入警察學院接受基礎訓練。2026/27學年課程將於2026年9月開始，首階段報名日期由2025年12月1日至2026年2月28日。