年輕時很早就開始對命運及命相產生興趣，不過只止於對自己將來的好奇，要作出這方面的研究，但又花不起時間及精力。

話雖如此，但要花上整個月，甚至兩三個月的收入去看最有名的命相家，實在超出自己的花費底線，也負擔不起。

但基本上甚麽掌相、面相、風水、紫微及鐵版神數自己都看過，有些更不止一次，甚至有幾年的流年運程都有找相熟專家指點迷津。

是否自己特別迷信？其實又不是。自己所得結論是不管哪種術數，大路結果都是大同小異。最初是甚麼都想知道，到了後來，只有面臨變異改變時，才求知未來的運程是正是負。

個人命運的特色是大起大跌，皆因破軍星守命，還好是逢凶化吉，而身邊不斷有貴人出現。

記得第一次聽人這樣講尚有點不安，但當不同術數專家都同樣說時，心情已經平復，甚至感覺不差。

當然聽進耳的只是「大起」及「化吉」，而忽略的是「大跌」及「逢凶」。後來有位術數朋友告訴我，沒有跌，哪有起？更要先有凶才有吉，故而凡事都是先衰後好，要捱的時候也不少。

年輕時哪懂得這樣想？所以人生中不斷經歷情緒起伏高低的問題。今天希望和大家討論一下情緒控制問題，而非術數和命運的關係。

不說抑鬱（Depression）了，因為那已經到了病發時候，需要找醫生幫忙。自覺現代人要留意的是煩躁不安（Restlessness）。它沒有年紀、健康、收入甚至家庭背景限制，來就來，來了更不容易趕走。

煩躁不安的先兆是悶！若然沒解決納悶的心情，情緒升級至煩躁不安，就開始麻煩了。

這些都是個人經歷，說句自己經驗豐富也不為過甚，皆因大起大跌總代表有一段時間心緒不寧。

當大家對前景沒有信心，更看不到有甚麼出路時，心情差是常態。假如你像我是個樂觀的人，情況還可以；最怕是遇上一個悲觀的人，問題就可大可小了。

解決悶悶不樂的方法就是「忙」。工作上多找事做，甚至運動，令自己空不起來，打機好，在外找朋友陪都可以。忙就是悶的解藥。

忙到哪個情況才奏效？忙到累，累到晚上把頭放在枕頭上已經睡著了，你還有甚麼時候去想三想四，悶人悶自己？

當悶悶不樂升級至煩燥不安，情況已經差多了。早些找個專業人士談談及幫助，也不失為好方法。香港人處理心理問題，很多時離不開否定，然後「死頂」，這才是令問題越來越嚴重的關鍵。

我不是專業人士，更不敢說有甚麼必殺絕技，但和親近的人分享心態是重要的一步。沒有諒解，你就很難自己一天到晚都去忙、做運動、找朋友等等。

煩躁不安最容易發生的是發脾氣，而目標最多都是對向家人。稍一不慎，由工作引致的不滿延伸至家庭問題，才是最不值得的。任何人發現自己兩面作戰時，距離倒下來的日子不遠了。

有甚麼解決方法？把自己不開心發洩出來吧！不要看輕哭泣這個功能。不少人用酒精來幫助麻醉自己，後遺症是酒醒時感覺更差，也不計宿醉的不適了。個人反而覺得悲歌是更好的催淚劑，關上門哭個天昏地暗，明天醒來一定沒有頭痛，心情也會好些。

不要抗拒專業人士的幫助，今時今日藥物的作用比大家想像的大得多，副作用也有限。

任何可令自己開心的機會都不應放過。今天心情不太好，午餐後叫了一客椰子雪糕，食完開心些了。不要看輕糖和脂肪對心情的正面影響，當然稍一為之才有功效。

千萬別希望有奇蹟出現。財不入急門，所以以任何賭博來爭取刺激，最終只會令你愁上加愁。

正視自己的心情，如有煩躁不安更是需要處理。自己好好壞壞都經歷不少，還是這一句：相信雨過天青，明天總比今天好！